Auf die Plätze, fertig, los!

Als von Dr. Marquardt, dem Autor der Laufbibel, ausgebildete natural running Fitnesstrainerin, schreibe ich liebend gerne über meinen Lieblingssport: Laufen. Laufen kannst du überall und ohne große Ausrüstung. Einfach Laufschuhe an, Kopfhöhrer ins Ohr und los! Egal, ob morgens, mittags oder abends. Für eine kurze Runde ist immer mal Zeit. Dein Körper wird dich dafür lieben und dein Geist kann entspannen. Los geht´s!

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