Tipps für dein gesundes Ich.

Aufklärung, Inspiration und Umsetzung für den Alltag! Im Bereich Lifebalance biete ich dir viele Ideen, um gesund, fit und ausgeglichen zu bleiben. Hier findest du Tipps und Tricks, um einfach und unkompliziert etwas für dich zu tun. Neben leckeren Smoothie-Rezepten findest du hier ein Baukastensystem für schnelle und gesunde Mittagessen, die schmecken. Aber auch meinen Artikel über Vitamin D solltest du unbedingt lesen.

Was bringt Detox wirklich?

Bereits ein bis zwei Detox Tage in der Woche oder einfach mal 16 Stunden ohne Nahrung am Stück haben viele gesundheitliche Vorteile. So gleiche ich meine Wochenendsünden immer wieder aus.

Fit – auch im Alter!

Kennst du schon dein Geheimnis für ein gesundes und erfülltes Leben? Es ist wirklich so einfach, einige gute Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, um dich in kurzer Zeit besser zu fühlen.

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Mit ihnen gelingt dir ein dauerhaft anhaltendes Gewichtsmanagement, das Genuss und Gesundheit berücksichtigt. Außerdem trägst du dich für meinen Newsletter ein und erhältst wertvolle Tipps zu den Themen Lifebalance, Sport & Ernährung.

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