Fit und straff mit Muskelaufbau.

Muskeln aufzubauen ist eine Grundvoraussetzung, um fit zu bleiben und einen straffen, schön definierten Körper zu haben. Hier findest du viele Ideen, wie du deine Musklen effektiv und mit wenig Zeitaufwand aufbauen und definieren kannst. Daneben wirkt gezieltes Muskeltraining wie ein Jungbrunnen, denn durch das Training werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die dich elastisch und fit halten.

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