Prinzip Baukasten: Zeitlos gültige Grundlagentipps.

Im Prinzip Baukasten erkläre ich dir, auf was du achten kannst, um ein gesundes und fittes Leben zu leben und gebe dir viele Ideen und Tipps zur Umsetzung. Lerne, auf was du beim Smoothie-Mixen achten solltest, wie du schnell ein gesundes Mittagsessen aus allen wichtigen Lebensmittelkomponenten zusammenstellst oder wie lecker – und je nach Kühlschrankfülle – du tolle Strudel zaubern kannst.

Fit – auch im Alter!

Kennst du schon dein Geheimnis für ein gesundes und erfülltes Leben? Es ist wirklich so einfach, einige gute Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, um dich in kurzer Zeit besser zu fühlen.

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Mit ihnen gelingt dir ein dauerhaft anhaltendes Gewichtsmanagement, das Genuss und Gesundheit berücksichtigt. Außerdem trägst du dich für meinen Newsletter ein und erhältst wertvolle Tipps zu den Themen Lifebalance, Sport & Ernährung.